睡眠手機(jī)版是由喜馬拉雅FM官方推出的一款專注于改善用戶睡眠質(zhì)量的應(yīng)用程序。它不僅能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測您的睡眠狀態(tài)，還提供了豐富的助眠音樂和專業(yè)的睡眠課程，幫助用戶解決入睡困難的問題。無論是輕度失眠還是重度失眠者，都能通過這款應(yīng)用找到適合自己的解決方案。通過科學(xué)的睡眠計(jì)劃和個(gè)性化的內(nèi)容推薦，用戶可以逐步養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，提升生活質(zhì)量。此外，應(yīng)用還結(jié)合了全球頂尖睡眠專家的研究成果，運(yùn)用最新的助眠技術(shù)，為用戶提供全方位的睡眠支持，讓您每晚都能享受深度睡眠，醒來時(shí)精神煥發(fā)。

喜馬拉雅睡眠官方版介紹

喜馬拉雅睡眠是一款超好用的減壓助眠神器，匯集了全球頂級的睡眠專家，包括哈佛大學(xué)、中科院、伯克利等頂尖名師坐鎮(zhèn)。應(yīng)用內(nèi)定制了海量高品質(zhì)的助眠音樂、白噪音和睡眠課程，結(jié)合最新的助眠黑科技，打造了全方位的睡眠檢測功能。通過這款應(yīng)用，用戶可以在舒適的使用體驗(yàn)中，徹底告別失眠，輕松養(yǎng)成科學(xué)、良好的睡眠習(xí)慣。無論是入睡困難、睡眠質(zhì)量差，還是情緒焦慮，喜馬拉雅睡眠都能為您提供個(gè)性化的解決方案，幫助您每晚都能享受深度睡眠，醒來時(shí)精神煥發(fā)、身心輕松。

喜馬拉雅睡眠客戶端功能

睡眠小鎮(zhèn)兌豪禮：

按時(shí)入睡即可建造房屋，打造自己的睡眠小鎮(zhèn)；集齊一定數(shù)量的房屋，可以兌換“舒眠眼罩”“護(hù)頸U型枕”“野獸派聯(lián)名蒸汽眼罩”“喜馬拉雅睡眠盲盒”等多款驚喜禮品。通過這種趣味性的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，激勵(lì)用戶養(yǎng)成按時(shí)入睡的好習(xí)慣，逐步改善睡眠質(zhì)量。

定制睡眠計(jì)劃：

一鍵加入睡眠計(jì)劃，開啟規(guī)律作息、高效睡眠。多款針對不同失眠問題的睡眠計(jì)劃任你選擇，根據(jù)用戶睡眠檢測結(jié)果，定制專屬睡眠計(jì)劃，激勵(lì)用戶打卡、改善睡眠、養(yǎng)成習(xí)慣。通過科學(xué)的睡眠計(jì)劃，用戶可以逐步調(diào)整作息，提升睡眠質(zhì)量，告別失眠困擾。

睡眠檢測：

不用手環(huán)，也能了解自己的睡眠狀態(tài)。跟蹤您的睡眠模式，不僅專注睡眠時(shí)長，同時(shí)注重睡眠質(zhì)量，通過分析記錄您的打呼聲、呼吸聲、翻身聲等了解您的睡眠質(zhì)量，幫您了解自己的睡眠狀態(tài)，根據(jù)您的日常習(xí)慣進(jìn)行迅速提升您的睡眠質(zhì)量。通過詳細(xì)的睡眠數(shù)據(jù)分析，用戶可以更好地了解自己的睡眠問題，并采取相應(yīng)的改善措施。

智能睡眠鬧鐘：

告別起床困難！多功能鬧鐘，適用于生活中的不同場景，自定義睡眠鬧鐘、平靜練習(xí)鬧鐘、呼吸練習(xí)鬧鐘……助你輕松養(yǎng)成規(guī)律生活節(jié)奏。通過智能鬧鐘功能，用戶可以在最合適的睡眠周期內(nèi)醒來，避免因突然驚醒而感到疲憊，提升起床后的精神狀態(tài)。

集結(jié)全球頂尖師s資力量：

上百位催眠大師、心理學(xué)專家、音樂療愈師共同坐鎮(zhèn)，知名CV傾情演繹，匠心打造海量專業(yè)助眠、放松課程和靜心音療，有效幫助用戶解決睡眠問題、緩解焦慮、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。通過全球頂尖專家的指導(dǎo)，用戶可以享受到最專業(yè)的睡眠解決方案，逐步改善睡眠質(zhì)量。

軟件特色

快速入睡體驗(yàn)：

5分鐘輕松搞定失眠問題，頂級催眠大師、心理學(xué)教授、睡眠科醫(yī)生定制打造睡眠引導(dǎo)課程，更有多種優(yōu)質(zhì)背景音供你DIY選擇，每晚聆聽安享高效舒適睡眠，激發(fā)身體睡眠力和自愈力。通過快速入睡功能，用戶可以在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，告別失眠困擾，享受高質(zhì)量的睡眠體驗(yàn)。

個(gè)性化內(nèi)容聚合推薦：

想你所想，針對不同的睡眠問題、心理問題、人群、使用場景，提供一站式全方位的解決方案，通過對用戶喜好進(jìn)行分析，精確推薦所需內(nèi)容。助眠冥想合并，內(nèi)容更聚合。通過個(gè)性化推薦功能，用戶可以快速找到適合自己的助眠內(nèi)容，提升使用體驗(yàn)，逐步改善睡眠質(zhì)量。

全網(wǎng)最大的助眠內(nèi)容庫：

海量典藏級聲音庫，均為喜馬拉雅正版授權(quán)，更有多檔獨(dú)家助眠內(nèi)容，從入門到高級的進(jìn)階式睡眠課程和聲音，使每個(gè)用戶都能在喜馬拉雅睡眠找到自己的心之所向。通過豐富的助眠內(nèi)容庫，用戶可以自由選擇適合自己的助眠音樂和課程，享受個(gè)性化的睡眠體驗(yàn)。

適用人群

-想要想成科學(xué)睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息的人。

-輕度、重度等不同程度的失眠人群。

-有焦慮、抑郁、壓力等不同情緒問題的人群。

-想要了解自己的睡眠效率，改善睡眠質(zhì)量的人。

-想要在睡前隨便聽點(diǎn)東西，打發(fā)時(shí)間慢慢入睡。

-有禪修、靜修、冥想習(xí)慣，追求內(nèi)心平和的人。

-容易分心、無法專心做一件事的拖延癥患者。

-想要提升記憶力、增加自信全方位提升自我的人。

更新日志

新版功能：

1.福利移至底tab，按時(shí)入睡領(lǐng)房屋兌換驚喜福利；

2.助眠冥想合并，內(nèi)容更聚合。

包名：

MD5：

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>37.4MB
• 當(dāng)前版本：2.1.0.3
• 廠商：暫無
• 語言：簡體中文