微健身這是一款可以鍛煉自己身體的健身軟件，能幫助用戶在家就可以鍛煉，而且還有非常專業(yè)的健身視頻可以觀看，讓你用最科學(xué)的方式健身，有需要健身的朋友就快來看看吧！

微健身app介紹

微健身是一款為了自己的身體健康而出的一款健身引用。還在為霧霾天無法出門鍛煉身體？趕快下載微健身同時(shí)還有最專業(yè)的健身教程，也能健身，這里有各種的黑科技運(yùn)用在健身上，需要健身鍛煉的小伙伴不妨來試試吧。

微健身app功能

1. 全身鍛煉：一種可以鍛煉全身的運(yùn)動(dòng)方式,兼顧肌肉增加,減肥,有氧運(yùn)動(dòng),無氧運(yùn)動(dòng).為你提供一站式的健身解決方案。

2. 上半身鍛煉：針對上半身的健身方案,可以有效增加胸肌,腹肌,堅(jiān)持鍛煉即可獲得完美的肌肉.兼具減肥效果。

3. 腰腹部鍛煉：專門用于增強(qiáng)腹肌,背肌的健身方式.同時(shí)可以幫助你減掉多余的脂肪,實(shí)現(xiàn)快速減肥的效果。

4. 下半身鍛煉：專業(yè)化的下半身健身方案,可以增強(qiáng)腹肌,同時(shí)提升腿部的肌肉和運(yùn)動(dòng)能力.兼具減肥效應(yīng)。

5. 有氧運(yùn)動(dòng)：適合室內(nèi)做的有氧運(yùn)動(dòng)系列,每天一次,能夠強(qiáng)化健身鍛煉的效果.對減肥也非常有效。

6. 減肥運(yùn)動(dòng)：針對室內(nèi)減肥研發(fā)的鍛煉方式,堅(jiān)持鍛煉即可實(shí)現(xiàn)減肥的效果,減肥從此不再難。

7. 爆發(fā)力鍛煉：通過科學(xué)組合的健身運(yùn)動(dòng),可以有效增強(qiáng)肌肉,而增強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)能力。

微健身app優(yōu)勢

1. 微健身專門針對時(shí)間緊迫的人而設(shè)計(jì)的安全、高效的鍛煉。

2. 基于科學(xué)研究，以盡可能在短的時(shí)間內(nèi)提供大的益處。

3. 建立在高強(qiáng)度循環(huán)鍛煉（HICT）基礎(chǔ)上，主要針對肌肉鍛煉和有氧健身。

微健身app亮點(diǎn)

1、每天7分鐘，快速有效 

簡短易學(xué)，快速入門，不需要去健身房，每天只需花7分鐘健身運(yùn)動(dòng)，健康有效。 

2、智能計(jì)劃，科學(xué)健康 

針對你的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，你的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，制定適合你的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 

3、真人教學(xué)，專業(yè)指導(dǎo) 

全程語音督導(dǎo)，陪伴式真人教學(xué)，不用背組數(shù)，不用記次數(shù)，還有動(dòng)作詳情指導(dǎo)，避免錯(cuò) 誤的動(dòng)作損壞身體。 

4、豐富分類，不斷更新 

你可以在這里找到你想要的課程，不管是有氧訓(xùn)練還是力量訓(xùn)練，還有針對不同部位的訓(xùn) 練和不同難度的訓(xùn)練。

微健身app特色

1. 美國流行的健身理念：高密度間歇性鍛煉。

2. 專業(yè)的健身內(nèi)容設(shè)計(jì)，科學(xué)有效。

3. 高效，安全，省時(shí)。

4. 無需器材，隨時(shí)隨地，隨心所欲。

5. 與千萬健身愛好者一起，體驗(yàn)健身的樂趣吧。

微健身app點(diǎn)評

制定適合你的科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃！

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>7.1MB
• 當(dāng)前版本：v1.0
• 廠商：暫無
• 語言：中文