keep健身app是一款免費(fèi)使用軟件，在keep健身app中有海量的鍛煉視頻，軟件會(huì)根據(jù)你的身高體重，以及你的需求，為你制定一系列的運(yùn)動(dòng)方法哦!跟著軟件開(kāi)始打卡，燃燒我們的卡路里，讓我們一起動(dòng)起來(lái)吧!擁有有一個(gè)健康的身體和有型的形體哦!

keep健身app怎么記錄跑步軌跡

“首先打開(kāi)keep健身app，并在屏幕下方選擇【運(yùn)動(dòng)】選項(xiàng);進(jìn)入運(yùn)動(dòng)界面之后選擇跑步，接著按實(shí)際情況選擇【跑步機(jī)】、【戶(hù)外跑】等選項(xiàng);最后點(diǎn)擊【開(kāi)始跑】之后軟件就會(huì)自動(dòng)記錄并分析你的跑步情況了。”

keep健身app特色

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專(zhuān)業(yè)的跑步指導(dǎo)。

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

keep健身app亮點(diǎn)

- 根據(jù)你的健身目標(biāo)、場(chǎng)地以及有無(wú)器械，智能生成最合適你的訓(xùn)練計(jì)劃

- 動(dòng)作精講和干貨描述帶你快速入門(mén)，所有訓(xùn)練動(dòng)作均由真人教練演示

- 職業(yè)健身教練把控內(nèi)容，科學(xué)計(jì)劃讓健身有效且有趣

- 海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領(lǐng)略靜態(tài)運(yùn)動(dòng)之美

- 熱門(mén)城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)全記錄，用Keep全方位了解自己運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)AI助理，智能生成訓(xùn)練計(jì)劃;

keep健身app優(yōu)勢(shì)

【海量專(zhuān)業(yè)課程】

增肌、減脂、力量訓(xùn)練，專(zhuān)業(yè)教練帶你科學(xué)健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專(zhuān)屬生理期、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，遇見(jiàn)更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

【智能訓(xùn)練】

個(gè)性化定制，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)水平及個(gè)人健身進(jìn)行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓(xùn)練計(jì)劃;

真人視頻指導(dǎo)，更有進(jìn)階課程精講，帶你享受最專(zhuān)業(yè)的健身教練指導(dǎo);

打造健身知識(shí)課堂，從此愛(ài)上訓(xùn)練、愛(ài)上跑步!

【跑步更有趣】

跑步中的語(yǔ)音指導(dǎo)，全程教練語(yǔ)音陪伴，指導(dǎo)呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊(duì)長(zhǎng)帶你驚奇行動(dòng);

音樂(lè)跑，自帶BGM跑出節(jié)奏感，體驗(yàn)不再無(wú)聊的沉浸式跑步!

【運(yùn)動(dòng)社區(qū)】

用圖片、視頻記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)刻，在社區(qū)分享成長(zhǎng)與蛻變，實(shí)現(xiàn)健康生活;

在社區(qū)，和維密名模、世界冠軍、明星健身達(dá)人0距離交流;

【瑜伽 & 冥想】

為瑜伽愛(ài)好者傾力設(shè)計(jì)的瑜伽課程，滿足從小白到進(jìn)階玩家的所有需求，每日瑜伽訓(xùn)練，每日放松;

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧?kù)o和健康生活。

【女性專(zhuān)屬】

給不同階段的你適合的訓(xùn)練;

生理期舒緩訓(xùn)練，緩解身體不適;

美國(guó)孕產(chǎn)大師打造備孕瑜伽訓(xùn)練，感受身體的美好;

產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練，做最健康的媽媽。

【個(gè)人數(shù)據(jù)中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計(jì)步、跑步機(jī)… 所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)一站式記錄

時(shí)刻關(guān)注自己的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，記錄體重、三圍等減肥/增肌數(shù)據(jù)，看到自己的蛻變!- 專(zhuān)業(yè)且高效的訓(xùn)練，不受場(chǎng)地限制，4分鐘就可以極速燃脂

小編點(diǎn)評(píng)

燃燒你的卡路里。

詳細(xì)信息

• 文件大?。?/span>56.7MB
• 當(dāng)前版本：v6.136.0
• 廠商：北京卡路里科技有限公司
• 語(yǔ)言：中文